Научиться эффективно распределять своё время сообразно приоритетным задачам.
Улучшить навыки самоорганизации и достижения результатов.
Найти и использовать неиспользуемые временные резервы.
Аудитория: Менеджеры, офисные работники, все сотрудники, самостоятельно планирующие свою деятельность.
Особенности программы:
Тренинг проходит в динамичной интерактивной форме, что позволяет каждому участнику построить программу применения полученных навыков в своей жизни. В тренинге уделяется особое внимание постановке целей, реализации проектов, управлению не только временем, но и выполнением задач и достижением результатов.
Содержание программы:
Введение — зачем управлять временем
Время как уникальный жизненный ресурс
Конвертируемость, незаменимость, необратимость времени
Влияние расходования времени на умение достигать жизненных целей
Оценка личной ситуации и определение причин потерь времени
Стратегический тайм-менеджмент — как организовать свою жизнь вокруг своих долгосрочных целей
Выявление и ранжирование личных ценностей. Определение стратегических целей
Постановка целей в различных областях жизни — карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых. Взаимоотношения, здоровье, личное развитие
Правила постановки целей: хорошо сформулированный результат, модель Smart
Разбиение целей: цели на год, месяц, неделю и день
Тактический тайм-менеджмент — как управлять своим временем в течение дня
Расстановка приоритетов. Метод АВС
Определение срочных и важных дел. Матрица Эйзенхауэра
Скорая тайм-менеджерская помощь
Устранение «поглотителей времени»
Хронометраж и бюджетирование времени — как свести воедино долгосрочные цели и сиюминутные дела
Хронометраж — инструмент осознанного использования времени
Как проводить хронометраж и анализировать его итоги
Как вносить изменения в свою жизнь для того, чтобы они были долгосрочными.
Бюджетирование времени по методу «Альпы» — как обеспечить время для всего, что необходимо сделать
Самомотивация — как мотивировать себя и устранять промедление
Построение дерева целей
Пинарик
Схема «1000 часов»
Методика десятиминуток
Перекрёстное опыление
Мотивирующий образ будущего
«Бельгийский шоколад»
Методы проведения: Информационные блоки, демонстрация и отработка психологических техник, самостоятельная работа по планированию собственного времени, работа в мини-группах, разбор конкретных ситуаций, упражнения по отработке навыков.
Стоимость — 12800 12416 рублей (при подаче заявки через портал).
Контактная информация
Центр делового развития «Профи-карьера»
Телефон: +7 (495) 508-53-33, +7 (495) 750-56-04
ICQ: 449041286, 382612062, 450816326
E-mail:
Будем признательны вам, если при обращении в компанию, вы упомянете о том, что нашли информацию на сайте «МскТренинги.ру».
При подаче заявки через портал «Мск Тренинги .ру» на большинство мероприятий предоставляется 7% скидка; и 10% в случае групповой заявки от одной организации (от 2 человек и выше).
Подпишитесь на почтовую рассылку и вы всегда будете в курсе, какие тренинги и семинары проходят в Москве. Периодичность рассылки — два раза в месяц. Это удобно!
Подпишитесь на почтовую рассылку и вы всегда будете в курсе, какие тренинги и семинары проходят в Москве. Периодичность рассылки — два раза в месяц. Это удобно!
Семинар «Управление временем, задачами, результатами»
